Gymnastikgruppe Body-fit Straubing e.V.

News

  

News:

 

 

 

 

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Vorankündigung:

 

Letzte Stunde

„Fit durch den Winter“

am 20.03.2024 !!!

 

Fit durch den Sommer“

entfällt !!!

 

 

26.10.2024

 

Sister Act – Das Musical im Deutschen Theater München

© Deutsches Theater / München

Musicalfahrt "Sister Act"

nach München, Deutsches Theater

 

 

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Plan für die Osterferien

 

Montag, 25.03.2024

17.00 bis 17.55 Uhr

Pilates mit dem Miniball

18.00 bis 19.00 Uhr

Bodyforming

 

Dienstag 26.03.+ 02.04.2024

17.00 bis 17.55 Uhr

Fit und beweglich

18.00 bis 19.00 Uhr

Gesundheitssport WS/Beckenboden

 

Donnerstag 28.03.+ 04.04.2024

18.30 bis 19.45 Uhr

Dance-Aerobic

Step by Step

 

Freitag 29.03.+ 05.04.2024

entfallen beide Stunden

 

 

 

 

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Information zum Gästebuch:

 

 

Aus gegebenen Anlass haben wir den direkten Eintrag in das Gästebuch leider sperren müssen.

Es wurden innerhalb von zwei Wochen 35x Einträge mit anstößigem Inhalt oder fragwürdigen Adressen hinterlassen. Daher werden Eure Beiträge hier natürlich gerne weiter online gestellt, müssen aber leider erst nach einer Prüfung freigeschaltet werden.

Es tut uns leid, dass wir zu dieser Maßnahme greifen müssen, aber wir wollen unser Gästebuch für Mitglieder und den Interessierten am Verein entsprechend präsentieren.

 

Danke für Euer Verständnis

 

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Neu im Stundenangebot
Faszientraining

 

Faszien-Training

beschreibt eine bewegungs-therapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigen-schaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien.

Faszien sind faserige Bindegewebsbildungen des Be-wegungsapparats, deren Architektur in erster Linie an wiederkehrende Zugbelastungen angepasst ist.

 
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Im Stundenangebot
Pilates
 
Pilates, jeweils montags von 17.00 bis 18.00 Uhr (Ulrich-Schmidl-Turnhalle) im wöchentlichen Wechsel mit dem Faszientraining (siehe oben ) werden die Tiefenmuskulatur, die für die Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich sind, gestärkt.
Es wird zwischen Dehn- und Kräftigungsübungen ab- gewechselt.
Jeder der seine Fitness bzw. das allgemeine Wohlbefinden verbessern will,profitiert durch diese Methode.

 

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Allgemeine Information:

 

 

Die Teilnahme von Kindern bis 14 Jahren kann zu körperlichen Überbelastungen führen und wird daher generell abgelehnt. Jugendliche ab 14 Jahren können wie Erwachsene das Schnupperangebot nutzen und dann zu ermäßigten Beiträgen Mitglieder werden.

Generell kann das tägliche Programm auch dem Veranstaltungskalender im Straubinger Tagblatt entnommen werden. Wichtige Änderungen werden zusätzlich im Straubinger Tagblatt veröffentlicht.